1 tydzien

[...] ale z regoły to ok 130g/dzoen -węglowodany:do godziny 16 ok 250g/dzien -tłuszcz:ok 30g/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka+teść+winko 8. TRENING:4/tydzien 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:jakiś miesiąc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]

Możesz alternatywnie norprolac lub bromergon ten ostatni jest sidowy. 1-16 test mix/enan cypio 500-700mg ew 1-14 deka 400mg 7-9 hcg 500iu eod pct hcg 2 razy 2500iu e3d potem 10razy 1000iu +exe 12.5mg eod po trzech dniach clomid 8tyg 50mg 1tabletka i nolva po 1tabletce 20mg na końcu 10mg ostatni tydzień.

ćwicze w poniedziałki, środy i piątki, ale po wszystkich świętych planuje jeden tydzień pojechać wtorek, czwartek, sobota i powracam do normalnego pn, śr, pt. więc ten poniedziałek wypada święto i pytam czy to nie zburzy HST jak zrobie we wtorek (bedą 3 dni przerwy ) ważyłem przed HST 76kg, a teraz 74,5kg Ok będę z niecierpilwością czekał na [...]

w sumie to 3 x w tyg aero, 1 x w tyg aerobic i co drugi tydzien 1 dzien na silce. Wiec jak proponujesz? Jak liczbowo by sie to przedstawialo?

1-12 deka 1-14 test 9-16 wino 7/16/17/18 hcg 2500 j.m poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg pierwsze 2-3 dni 100 mg równoi z clomem nolva 20 mg o tydzień wiecej od cloma w ostatnim tygodniu jezdź na 10 mg

[...] kiedy juz mnie trepowali ludzie zaczeli krzyczec zebym uciekal . Znajomy tez nic nie zrobil tylko stal oszolomiony . Straty: spuchniety nos, poobijane zebra i glowa (jeszcze tydzien mnie bolala), zjechane kolano (mialem krotkie spodnie) i podarta bluza kumpla. No i sobie tapicerke w wozie krwia poplamilem :-/ a jesli chodzi o to czy mi sie [...]

Haha,nie przejmuj się ! Powiedz mamie,że chcesz schudnąć a jak ci powie coś,to pokaż jej forum :] Z rodzicami trzeba na luzie,znają cię od urodzenia przecież i chcą dla Ciebie jak najlepiej wbrew pozorom :]. Moja mama na dietę na masę powiedziała,że ona od dawna wie,że ja mam fioła :D A jak zobaczyła jak zgiąłem przypadkiem rękę to aż zaniemówiła [...]

Tak, to prawda ale koło 1,5 miesiąca <ale tylko i wyłącznie pod warunkiem, że się śpi odpowiednie długo - ile zależy już od organizmu, u mnie absolutne minimum to 7 godzin> da się tak pociągnąć potem obowiązkowe 2 tygodnie SD i zero ruszania kończynami Teraz jechałem prawie 2 miesiące takim treningiem 3 razy w tygodniu,choć oszczędziłem [...]

Nie bardzo rozumiem takie podejście, ze zakładam sobie ramy czasowe. Zacznij, monitoruj jak człowiek ;-) postępy co tydzień. Zobaczysz, co się będzie działo. Nikt nie każe nic po tygodniu modyfikować, ale po co np. tracić miesiąc, jeśli nie idzie. No chyba, że ten miesiąc to ma być rest. Makroskładniki ustal nie procentowo, tylko 2 g białka na [...]

"Gdybys zsumowal te uderzenia male powiedzmy po 20 latach to by zauwazyl kolosnalna roznice u ciwczacego a nie cwiczacego." - a co przeprowadzaqłeś już badanie?Więc nie wal głópot bo amatorskich sparringach w kaskach 1 raz na tydzień nic się nikomu nie stanie no chyba że miał kiedyś jakiś poważny wypadek i cos miał z mózgiem to lepiej [...]

no to czas zrobic zakupy znajomy za tydzien jedzie dlatego pytam

Hej, może ktoś trafi jeszcze na ten post. Cykl trwał dwa miesiące na dawce 250mg enantatu, potem mostek na niskich ilościach HCG, bo się ino za mocno nie zablokowałem, na szczęście. Po praktycznie całkowitym odblokowaniu z użyciem HCG, tamoxa i clomidu w ilościach dobranych "na wyczucie. Stwierdziłem, że przyp******ę sobie 375 na kilka tygodni, [...]

Czwarty tydzień-wrzucamy ćwiczenie 1-zostało 1 głosem wybrane. Co zrobić... :) Konkurs trwa do niedzieli,27 sierpień.

No własnie napisałem 'ich' a to jest kwestia sporna. Osobiscie uwazam, ze vinstrol depot to jak sama nazwa wskazuje wersja o przedluzonym dzialaniu, wiec teoretycznie wystarczy strzal na tydzien, ale jest wielu gosci ktorzy twierdza, ze trzeba go przyjmowac co 2-3dni wiec staralem sie byc neutralnym. Moze masz jakies naukowe info na ten temat?

Tak, 50mg/tydzień powinno w znacznym stopniu zmniejszyć ból i ryzyko kontuzji(znajomy tak robił do cyklu z omnadrenu i bardzo sobie chwalił). Oczywiscie do tego należy prowadzić dobrą rozgrzewkę, ale tego chyba nie muszę pisać..

9.05 -> 21.05 Waga : 81.5kg -> 79.8 kg Obwód talii : 92 cm -> 86 cm Udo: 60 cm -> 56 cm Szacunkowany BF z 19.4% na 15.8% Ostatni zrzut diety byl 13.05. Wstrzymac sie jeszcze z ucinka kcal czy moge smialo co tydzien ucinac? Jak tak to ile 100/200 kcal ? Zmieniony przez - SZKOKS w dniu 5/21/2017 1:40:52 PM

W tym wieku (wiem z doświadczenia bo jestem w podobnym wieku) najlepiej zrób tak: Ilości zależą od Ciebie, zwiększaj co tydzień przynajmniej o 1 powtórzenie każdego ćwiczenia Przysiady Podciąganie Pompki Pompki w podporze tyłem ( 4 obwody ) Później rób ABS II albo wpisz sobie w youtube 6 pack ABS i tamto rób. Nie rób wspięć na palce... Przydałoby [...]

1. WIEK: 24 niestety 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od małego podstawowka 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: parę razy meta solo i od 1,5 roku na bombie 9. CEL CYKLU: wejście na mase 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] dokup prolki (ale szczerze to lepiej inny enan o wiekszym stezeniu) jaka masz deke? jakie stezenie? zrob tak zebys mial: 1-10 200-400mg deki 1-11 500mg testo po tym tydzien daj hcg i jak skonczysz hcg to okolo 20 tabletek clomidu to tylko moja skromna opinia Zmieniony przez - DrJekyll w dniu 2011-02-15 22:48:40 Zmieniony przez - [...]

[...] mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy miedzy ciwczeami 30s , po zakonczeniu obwodu 2-3 min. obwód = wykonanie wszystkich cwiczen po kolei, jedno po drugim. obciezenie : [...]